"Was Laufen so aufregend und vergnüglich macht, ist herauszu-
finden, was am besten für jemanden funktioniert." (J. Daniels)

Lauftraining

Laufen ist ein wunderbares Hobby. Ohne viel Aufwand kann man allein, zu zweit oder in der Gruppe, jederzeit und überall, doch stets draußen in der Natur bei Wind und Wetter trainieren. Lauftraining, richtig betrieben, ist äußerst vielseitig, macht viel Spaß und hebt die Lebenszufriedenheit und -qualität. Ich habe selbst drei Jahrzehnte leistungsorientiert Mittelstrecken-, Langstrecken-, Cross- und Hindernislauf betrieben, laufe immer noch nahezu täglich, bin ausgebildeter Leichtathletik-Trainer und biete Lauftraining für die Langstrecke an.